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Upcoming Workshops!

Updated: Jan 9







improvisation and movement explorations


Please feel free to share!


24% perception & sensorical exploration

20% guided impro -flooring

20% anatomical & spatial awareness

12% connect-connect-connect to everything we see and don't see

18% partnerwork

6% being immortal (for the moment :)


100% grooving + musicality

100% exploration of movement


open for all levels of experience


 ... for people who enjoy exploring movement independently in a shared space.


19. + 20.01.2024 registration by bank transfer until 10.01.

12. + 13.04. 2024 registration by bank transfer until 18.03.


each workshop

Fr: 18-19:30h + Sa 10-13h


75€ red. / 90€ normal / 100€ support-price


**registration is binding upon receipt of payment of the course fee

 

Info & registration mareikesteffens@aol.com

&

Kasseler Bank

IBAN: DE87 5209 0000 0122 0046 00


Location  to be announced


Cancellation

If you have to cancel up to 14 days before the start of the workshop, I can refund the entire participation fee minus a processing fee of €20.

From then on, if you cancel at even shorter notice up to exactly 7 days before the start of the first workshop day, there may be a 50% refund of the amount paid, after which no refund is possible. But of course you are welcome to find another person who would come instead of you and pass on your place.


I’m happy to hear from you to make these workshops happening!


DE


Wir starten jeden Workshoptag mit einem ausgiebigen Aufwärmen, das jeden dort abholt, wo er gerade ist und erwecken peu á peu unsere Kräfte von innen heraus... öffnen unsere Poren, genießen die Wärme und den Wind den wir dabei erzeugen. Mit angeleiteten Improvisationen in Partnerarbeit, individuell, oder in der Gruppe entdecken wir unser Energiepotenzial, sowie unsere natürlichen Instinkte - machen uns wach für Körper und Geist im Hier & Jetzt. In organischen, durchlässigen und sequenziellen Bewegungen entwickeln wir ein Gespür dafür, wie uns die Schwerkraft unter die Arme greift und die Chance eröffnet mit dem Einsatz von minimaler Anstrengung zu tanzen...


Loslassen. Weich werden. Sich beschwingenden Momenten hingeben.


Durch das Entdecken der anatomischen Möglichkeiten und das Verständnis über die Reichweite unserer Extremitäten gewinnt unsere Bewegung an Fülle - Grenzen erweitern sich.

Eine verspielte, dynamische, oftmals auch poetische Reise in der wir durch vielerlei Körperlandschaften mit Bezug auf Schichtungen von Raum & Zeit touren.


Deliziöses Futter für den kreativen Bewegungsgeist!


EN


We start each workshop day with an extensive warm-up that picks everyone up where they are and gradually awakens our strength from within... open our pores, enjoy the warmth and the wind that we create in the process. With guided improvisations in partner work, individually or in a group, we discover our energy potential and our natural instincts - awakening our body and mind in the here & now. In organic, permeable and sequential movements, we develop a sense of how gravity gives us a helping hand and opens up the opportunity to dance with a minimum amount of effort...


Letting go. Become soft. Surrender to exhilarating moments.


By discovering the anatomical possibilities and understanding the range of our extremities, our movement gains fullness - boundaries expand.

A playful, dynamic, often poetic journey in which we tour through a variety of physical landscapes with reference to layers of space and time.


Delicious food for the creative spirit of movement!


Pic: Johanna Mangold

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